quarta-feira, 17 de julho de 2013

Resumo do dia (16/07/2013)




Olá meninas,

Ontem me comportei direito e só comi o que tinha planejado...palmas pra mim....kkkkk
Mas foi difícil ficar na linha, pois quando eu estava voltando do estágio, sentaram umas mulheres ao meu lado no trem que não paravam de comprar besteiras e comer, era chocolate, amendoim, batata frita... 
A situação chegou a me incomodar, pois se fosse a uns dias atrás eu também estaria comendo, mesmo já estando de barriga cheia, por pura gula.
Eu posso dizer orgulhosa que ontem eu disse não a jaca!!!!

Olha como ficou o meu cardápio:

Café da manhã
2 fatias de pão de forma light
1 fatia de queijo minas light
200ml de leite com achocolatado diet quente

Lanche da manhã
1 pera

Almoço
3 colheres de arroz
1 concha de  feijão preto
3 pedaços pequenos de carne cozida
1 laranja

Lanche da tarde 1
1 iogurte grego light morango

Lanche da tarde 2
2 fatias de pão de forma light
1 fatia de queijo cheddar light
200ml de café com leite desnatado

Jantar
1 medida de shake sabor baunilha

Acho que esse cardápio ficou melhor que o anterior, até me senti mais saciada.
Aos poucos a gente vai voltando o ritmo né....
Já estou atrasada, preciso me aprontar pra ir pro estágio.
Até mais tarde!

Bjão,
Dani Lima

7 comentários:

  1. Parabéns pela tua força de vontade! Daqui a pouco tu vai ver as pessoas comerem besteira e isso vai te embrulhar o estomago. Acredita em mim! É questão de hábito..

    Beijão! Força!

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  2. Lindo cardápio e parabéns por dizer não as gordices! BJks

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  3. Ficou ótimo Dani, o importante é persistir e manter o foco, a cada dia você perceberá que as coisas mudaram cada vez mais ...

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  4. Parabéns por resistir firme e forte!

    Cada dia uma pequena vitoria!

    Beijão!

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  5. É isso aí!!! força e nada de cair em tentação!

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  6. Parabéns querida!!!
    Sua alimentação está linda!!!
    Beijos

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  7. Dani, que fofo seu blog! Adorei como você escreve >.<
    To montando um blog só com receitinhas gostosas para não fujir da dieta, espero sua visita!
    http://nutrininja.blogspot.com.br/
    Se gostar, se inscreva!! Vou ficar super feliz!

    Beijos, tenha uma ótima semana!!

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