Olá meninas,
Me pesei hoje e fiquei triste, vi realmente o que eu fiz comigo. Ano passado estava direitinho na R.A. nesse período pesando exatamente 78,3kg e hoje estou com 89,0kg.
Engordei um pouco mais de 10 kg em 1 ano!!!
Mais não adianta esmorecer, tenho que seguir em frente com muito mais foco pois a luta é grande.
Pretendo inicialmente focar em 68kg. Então são 21kg que eu tenho que eliminar né...
O cardápio de hoje ficou assim:
Acho que o cardápio não ficou dos piores né...
Espero não sentir fome nas próximas horas, mas acho que não terei problemas.
Por enquanto está tudo sob controle.
Bjão,
Dani Lima
Oi querida...gostei do cardápio... Tenha força e vai conseguir chegar no objetivo.
ResponderExcluirObrigado pela opinião lá no meu cantinho...vou tentar introduzir fruta aos poucos...a verdade é que sempre esqueço de comer no fim.
Beijos*
Sei bem o que vc está sentindo, tb engordei muito apesar de blogar já por muito tempo. Mas com força e dedicação podemos recuperar o tempo perdido.
ResponderExcluirForça e juntas chegaremos lá. Bjs,. Bay.
O cardápio esta bom amiga, o problema é não sentir fome comendo tão pouquinho a noite... mas isso aí, siga em frente!!
ResponderExcluirPassa lá no meu me dar um oii!!
http://nutrininja.blogspot.com.br/
Ô minha linda, fique assim não porque do mesmo jeito que você ganhou 10 kg em um ano, pode perdê-los em mais um ano. Peso é assim mesmo, a gente só percebe o estrago quando ele está enorme! Foco, força! Qualquer coisa, estamos aí!
ResponderExcluirOi Dani!
ResponderExcluirEstou na luta também para emagrecer... Não é fácil,mas VAMOS CONSEGUIR.
Boa sorte... conte conosco.
Bjnho,
Fá
Dani querida, a gente erra, faz escolhas erradas, mas o importante é nunca desisitir de si mesma
ResponderExcluirTambém me fiz a mesma pergunta quando eu vi 15 kilos a mais em menos de 4 meses. O que eu fiz comigo?
Respondi: fiz merda e só depende de mim mudar.
Vamos lá guria, vamos se amar e novamente tomar as rédeas da nossa vida.
Um abração e foco, força, fé e determinação ;)
Tá sumida menina. Estou com saudades da sua postagem. Estamos te esperando. Bjs bay.
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