sábado, 20 de outubro de 2012

Insanity...


Hello amigos,

Vocês já viram uma pessoa que quer emagrecer, mas não levanta do sofá?
É, essa sou eu ultimamente...
Apesar de estar muito mais ativa,
não estou saindo de casa para praticar uma atividade física como antes,
enfim, voltei a ser sedentária.

Mas isso vai mudar,
pois segunda feira eu começo a fazer o Insanity,
que é um programa de exercícios que dura 63 dias, 
com foco na definição e emagrecimento, 
se for associada a uma reeducação alimentar
e promete queimar até 1000 calorias em 1 hora.

Imagina malhar em casa com um professor assim:

Esse é o Shaun T, o personal que faz os vídeos.
Lindo, pena que é gay!!!
É meninas, acho que agora eu faço exercícios todos os dias...kkkk
O programa de treino é vendido pela beathbody ou pode ser baixado online.
Olhem algumas pessoas que fizeram o programa:


Óbvio que são exercícios bem puxados e que eu estou bem pesada ainda,
mas vou fazer o meu máximo, dentro do possível né...
Não vou ficar com a barriga tanquinho igual a foto, 
mas espero que me ajude a emagrecer um pouco mais, 
rumo ao meu objetivo.

Se eu começar na segunda (dia 22/10), 
o programa vai terminar no dia 23/12,
1 dia antes do fim do meu desafio pessoal de natal.
Então tudo se encaixa né...
Essa é a última oportunidade que eu tenho de potencializar o meu emagrecimento nesse ano!!!
Segunda eu coloco como foi o meu Fit Test.

Bjão,
Dani Lima

8 comentários:

  1. Com um professor em casa o ânimo é outro
    Vou ver isto na net
    bjs

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    1. O bom de poder se exercitar em casa é que não posso dar desculpas né...
      Bjão

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  2. Oi minha linda,

    eu tô nessa com vc, mas não sei como faço para baixar os vídeos. Também quero começar na segunda o insanity, vc me ajuda?
    meu email é: elisflamenco@gmail.com
    abraços

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    1. Fiquei muito feliz em saber que você quer me acompanhar nesse desafio, vou passar todos os dados para o seu email.
      Bjão

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  3. Nada de ficar parada mocinha! Xô sedentarismo! Bote quente aí no insanity. Eu baixei uma aula mas aina não fiz. Acho que será ótimo para vc!

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    1. Estou bastante empolgada com o Insanity, xô sedentarismo mesmo...kkk

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  4. É isso aí Dani ... continue firme e forte ... parece que esse exercício é ótimo né ? abraços

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    1. Várias blogueiras estão fazendo, me empolguei também.
      Segunda eu coloco mais detalhes.
      Bjão

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