quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Brincando com as calorias...


Hello amigos,

Cheguei com a minha listinha de frutas no mercado
e não achei quase nada,
só comprei o que está na fruteira da foto,
mas o bom é que não vai estragar né...

Resolvi brincar um pouquinho com as calorias dessa semana,
de 1200 para 1000 calorias.
Quero ver como meu corpo vai reagir,
será que o emagrecimento ai acelerar ou vai parar?
Vou colocar cada detalhe aqui para vocês tá....

Meu cardápio ficou assim:

Café da manhã - 9:00h
6 torradinhas integrais com margarina light
1 copo de café com leite desnatado

Almoço - 12:00h
3 colheres de arroz
1 concha de feijão preto
3 colheres de carne moída
1 laranja pera

Lanche da tarde 1 - 16:00h
1 copo de Shake de morango
(150ml de leite desnatado + 5 morangos médios + 1 colher de farelo de aveia + gelo + adoçante)

Lanche da tarde 2 - 19:00h
4 biscoitos de maisena
1 garrafinha de Clight 

Lanche da tarde 3 - 21:00h
1 maçã

Jantar - 23:30h
1 xícara de Nesfit
1 copo de leite desnatado

Calorias consumidas: 987

Fome eu não vou passar,
pois ao meu ver tem bastante comida.
Ainda faltam 4 dias para a pesagem,
quero eliminar mais umas gramas até lá.

Bjão,
Dani Lima

10 comentários:

  1. Oie... eu tbm não tive mts escolhas na minha feira ontem amiga, apesar das frutas da estação já estarem chegando, n tinha bulhufas ontem lá...rsrs, só comprei mesmo laranja, 2 kiwi ( q por sinal estão azedos demais ) e maçã.. sorte que maridão trouxe da roça mamão pra mim ontem... adorooooooooooooo... bj bj pra vc!!!!

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    1. Preferi comprar as frutas perto de casa, por isso a falta de opção, porém quando estou com um pouquinho a mais de dindin vou em outro bairro comprar em um lugar que tem muita variedade.
      Mas tendo a possibilidade de comer algo da roça é mil vezes melhor né...
      Bjão

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  2. O difícil é encontrar frutas que encham nossos olhos! kkkkk. Canso de chegar no mercado querendo comprar frutas, e só encontrar pouquíssimas... Mas é isso, é só sair procurando que a gente acha! kkkkkk

    Beijos!


    http://mudandosempressa.blogspot.com.br/

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    1. Eu estando magra ou gorda sempre gostei muito de frutas, então sempre que possível vou atrás mesmo. Mesmo que seja só maçã e banana, não gosto de ficar sem.
      Bjão

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  3. Aqui tbm é bem fraco a variedadede frutas..mesmo assim eu sempre compro o básico e mais barato..consigo incluir abacaxi, manga, maçã, mamão, melancia, banana, laranja, morango, pera.....até que é bastante coisa. tento fazer uma conta do que vai na semana pq acho um pecado joga as coisas fora tbm.
    Dani, sua alimentação ta bem legal... bjuu

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    1. Acho que não dei sorte dessa vez, mas da próxima faço as compras em um outro lugar.
      Também compro o básico e barato...kkkkk
      Bjão

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  4. nossa, preciso muito voltar a fazer RA assim, toda linda... certinha, controladinha... Parabéns.

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    1. Só depende de você né Mel...
      Vou puxar a orelha...kkkk

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  5. Dani, eu sempre compro minhas frutinhas em pouca quantidade assim! Só quem come essas coisas mais saudáveis em casa sou eu, e se eu compro muita coisa acaba estragando e indo pro lixo, por isso costumo comprar assim. E é melhor por que procuro diversificar o máximo possível também!
    Estou na torcida para que seu pesinho apareça lindo lindo no dia de sua pesagem! Brinque com as calorias sim e veja depois como o seu organismo reage meio a um "susto" assim! rsrsrs...
    Beijos♥

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    1. Eu compro um pouco mais, pois minha mãe também come e se sobrar ela inventa algo para fazer.
      Vamos esperar a pesagem segunda né...
      Bjão

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