quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Dia 35 / 35 - Fim do meu desafio!!!


Hello meninas e meninos,

Acabou o meu desafio,
foram 35 dias não tão perfeitos, mas válidos para a minha RA, 
pois emagreci 3,6kg.

Em relação a alimentação:
Passei por dias ótimos, comendo dentro das 1200 kcal e de 3 em 3 horas. 
Passei também por momentos de compulsão, 
em que eu me perdi um pouco e quase coloquei tudo a perder.

Em relação a AF:
Fiz Caminhada/corrida pelo menos 4 vezes na semana
e isso é muito bom para uma ex sedentária.
Estou gostando muito dos exercícios!!!

Acho que chega de desafios por enquanto, 
vou fazer a minha RA e AF normalmente.

Bjão,
Dani Lima

9 comentários:

  1. Parabéns!! Não só pelo peso perdido mas por ter deixado o sedentarismo de lado! Seu corpo, sua saúde e sua mente agradecem muito!!! Não deixe de fazer exercícios. Eles são fundamentais nessa sua jornada.

    Parabéns mais uma vez e continue firme!


    Valber
    emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. Não vou parar de me exercitar não, ainda não estou fazendo o que me realiza, que é a dança, mas estou gostando muito de aprender a correr.

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  2. é difícil mesmo ficar na perfeição mesmo, mas podemos dar o melhor de nós né? e vc deu amiga, pois se vê no resultado, parabéns!!!!
    beijos

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  3. Desafios são bons para nos conhecermos melhor. E o seu resultado foi super positivo. Parabéns!

    Bjo

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  4. Parabéns pelo desafio concluído minha flor!!
    E esses quilos que você eliminou, nunca mais voltarão
    pra ti, olha que coisa maravilhosa né?!
    Continue determinada assim, e logo mais estará no seu
    pesinho lindo e ideal!!
    Bjos Gih♥

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  5. Oi Dani, parabéns por ter cumprido seu desafio pessoal e pelo peso eliminado!! Foi muito bom!! Continue firme, força sempre!!!! Super bjs!!!

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  6. Dani vc é um exemplo, média ótima 3,600 quase 4 no mês, isso é o ideal para manter-se no controle acredito muito em você.Beijocas

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  7. Nossa ta ótimo Dani, parabéns eliminação continue firme, bjs Rô

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  8. Oi Dani!!!
    Parabéns pela eliminação!!!
    Todas nós passamos por esses momentos de compulsão mas o que importa é recomeçarmos e nunca desistirmos dos nossos objetivos, né?
    Com desafio ou sem, estou com vc!
    Beijinhos!

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