Olá amigos,
Hoje faz 6 dias que recomecei a RA e posso dizer com certeza que foi a melhor escolha que eu fiz, pois estava acomodada e se continuasse daquele jeito engordaria tudo o que eu já tinha eliminado. Agora eu vou até o fim....
A balança já começou a mostrar os resultados, olha só:
Peso anterior: 83 kg
Peso atual: 81,4 kg
Resultado: - 1,6 kg
Nem acredito que consegui perder isso tudo, pois achei que essa semana foi relativamente fácil. Montei os cardápios com o que eu gosto de comer, dei preferência aos alimentos integrais, bebi bastante líquido, comi frutas variadas, inseri uma sobremesa após o almoço e o jantar de gala no sábado.
Espero que na próxima semana eu tenha um resultado tão bom quanto esse, estou rezando pra isso. E tem outra motivação, é que falta 36 dias para o meu aniversário (12/03) e eu quero pelo menos ter alcançado a próxima meta de peso.
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Quanto a tarefa do livro Pense Magro:
Dia 6 - Encontre um técnico de dieta
Não preciso nem procurar, pois tenho vários técnicos que são vocês!!!
O blog sempre foi o meu técnico, os comentários e puxões de orelha que vocês me dão me ajudam muito no emagrecimento, afinal vir aqui postar me mantem focada no emagrecimento.
OBS: Quem quiser o livro Pense Magro em pdf é só deixar o email nos comentários que eu envio tá....
Bjão,
Dani Lima
Dani,
ResponderExcluirParabéns, continue assim, estaremos sempre aqui apoiando você!
Quanto ao livro, você pode me enviar, segue o e-mail: lucy.hellen@gmail.com
Beijos
Obrigada pelo apoio, isso me fortalece com certeza.
ExcluirJá enviei o livro tá...
Bjão
Ah que coisa boa Dani! O esforço vale a pena sim!
ResponderExcluirContinue firme. Eu tb vou começar a ler esse livro. Preciso de motivação.
Esse Livro muda o seu ponto de vista em relação a comida, é só levar a sério.
ExcluirBjão
Bora la amiga rumo aos 77k to aki te seguindo bjos
ResponderExcluirTô animada pra chegar nessa meta, nem o carnaval vai me atrapalhar, tô focada!!!!
ExcluirBjão
É isso aí Dani, muito animação, eu também estou precisando disso, continue firme e forte e focadaaaaaaaa
ResponderExcluirabraços
Parabéns pelo peso eliminado, é ótimo ver o pesimho baixando não? rsrsrs
ResponderExcluirDani minha flor, parabéns pela eliminação maravilhosa!!
ResponderExcluirCom bastante foco e determinação logo mais você alcança sua próxima meta!!
Tenha uma ótima semana! Beijos Gih♥
Que maravilha Dani!!!! Parabéns!! Continue firme. Já já vc chega na casa dos 70!!!!
ResponderExcluiraahh como é bom eliminar peso néee :)
ResponderExcluirbjuss lindaa e parabénsss
pense amgro e muito bom para quem se dá bem como ele, eu não me dou, até estou ensaiando dar mais uma chance a ele, vamos ver... e parabens pela eliminação! bjuuuus!
ResponderExcluirfico muito feliz por suas conquistas e tb quero chegar lá!
ResponderExcluirpara isso, preciso de sua ajuda, enviando o livro 'pense magro' em pdf pra mim. será otimo!
ivhili@yahoo.com.br
desde já, obrigada
Oiê diva,adorei seu blog,tô na batalha tb.
ResponderExcluirSe puder gostaria que me mandasse o livro pense magro,meu e-mail é prisisganidiva@gmail.com
Olá, você pode me mandar o livro? Email larissa.steinbock@gmail.com
ResponderExcluirolá se pudesses enviar-me o livro agradeço imenso: paulacguimaraes@gmail.com Um beijo grande de portugal
ResponderExcluirOlá! Gostaria que me enviasse o livro para thecellospot@gmail.com
ResponderExcluirMuito obrigada!!
Oieee
ResponderExcluirEstou louca atrás desse livrooo... Pode me mandar??? jackie.pqna@gmail.com
Beijokas
Poderia mandar este livro para meu e-mail cpettersen@terra.com.br .Obrigado
ResponderExcluirOi Dani, adorei seu blog. Está me ajudando muito. Gostaria muito de ler esse livro se puder me enviar agradeço: nay.stephanie.rp@hotmail.com
ResponderExcluirBjoss