Que semana....

Hello amigos,

Não tenho postado por falta de tempo, 

pois semana de prova na faculdade é assim mesmo né...

Na terça feira, me estressei e exagerei na alimentação, só faltou eu comer a casa.

Com isso a balança disparou e eu só consegui que ela voltasse para o peso de segunda hoje.

Agora é me vigiar para perder mais umas graminhas.

O cardápio de ontem ficou assim:

Café da manhã

1 xícara de Nesfit frutas

200 ml de leite desnatado

Lanche da manhã

1 Iogurte Corpus Light

Almoço

3 colheres (de sopa) de arroz

1 concha média de feijão preto

2 ovos cozidos

1 laranja pera

Lanche da tarde 1

1 maçã

Lanche da tarde 2

7 biscoitos de maisena

200ml de café com leite

Lanche da tarde 3

1 pacote de biscoito nesfit 3 cereais

Jantar

1 prato de mingau de chocolate com farelo de aveia

Calorias consumidas: 1118

Tenho prova até terça, 

na quarta eu vou saber o resultado.

Rezem por mim!!!!

Bjão,

Dani Lima