27 / 35 - Próxima meta...

Na pesagem de hoje vi o resultado de comer coisas não planejadas, 

engordei 300gr. 

Porém, não posso me conformar em sair da linha sempre.

Vou focar nas minhas metas para não desanimar né...

Então,

como vocês estão vendo, 

a caminhada vai ser longa né....

Mas eu não posso desanimar,

Foco na 2ª meta já!!!!

Eu quero fechar o dia 100%

Daqui a pouco irei ao parque caminhar e já fechei o cardápio do dia, olhem:

Café da manhã

4 pães de queijo pequenos

1 xícara de chá Matte com adoçante

Almoço

3 colheres de arroz

1 concha de feijão

1 filé de frango grelhado

1 laranja

Lanche da tarde

1 prato de mingau de chocolate

(200 ml de leite desnatado + 1 colher de farinha 7 grãos Quaker 

+ 1 colher de farelo de aveia +1 colher de achocolatado Gold)

Jantar

1 xícara de Nesfit

1 copo de leite desnatado

1 maçã

Ceia

1 pote de gelatina diet

Acho que está bom né...

Bjão,

Dani Lima