Olá meninas,
Deixa eu contar a última novidade:
Estou gostando de fazer atividades físicas!!!
Ontem eu fui ao parque para conhecer,
minha mãe também foi e não deu para me exercitar como gostaria,
só caminhei por 30 minutos.
Hoje eu fiz 1 hora de caminhada e 30 minutos em uma bicicleta tipo quadriciclo,
olha qual é:
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| Fonte: Google Foto ilustrativa somente para demonstrar o tipo de bicicleta. |
Estou morta com farofa...kkkk
Eu "era" uma pessoa muito preguiçosa, sedentária mesmo,
porém agora estou me sentindo muito estimulada a me exercitar.
Acho que exercícios tem que dar prazer e foi assim hoje.
Eu fui com o meu noivo, ele foi correr e eu fui caminhar.
Mas até tentar correr eu tentei, dei uns 2 piques de 2 minutos + ou -.
Quando emagrecer com certeza irei correr!
Ontem fechei o meu cardápio com 1200 kcal, mas poderia ser melhor,
pois estou quase sem frutas em casa, estou comendo muitos industrializados,
vou ao mercado amanhã.
Bjão,
Dani Lima
Linda, que bom ler esse post! Estás mais ativa e a vida saudável já esta a fazer parte do teu cotidiano. Fica natural, não precisamos nos sentir forçadas. O hábito faz isso conosco! Muito bom mesmo!
ResponderExcluirQue bacana esse parque, maravilha!
Beijão e que teu fim de semana seja mais que perfeito! Cheio de boas energias!
Mas que maravilha guria
ResponderExcluiré isso mesmo
disposição
tb tenho vontade de fazer corrida quando ficar mais levinha
um bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
oi lindona, que bom que esta gostando de fazer atividade fisica..eu adoro, quando não vou na academia sinto uma falta enorme viu...
ResponderExcluirnosssa que legal essa bici hein, nunca andei hahaha, deve ter sido muito divertido tambem né...beijos e vai fundo guria, foco e mexa-se sempre...
Que legal parabéns!!!A melhor forma de continuar algo é tendo prazer com isso.
ResponderExcluirVc vai longe!!!
Bjs Gi
novojeitodeviver.blogspot.com.br
EEiii... Que bacana! Quando comecei a me exercitar era tão ruim que pensava que nunca mais conseguiria fazer essas coisas, mas... A gnt se adapta! eheheh
ResponderExcluirBjkss
Que legal minha flor!
ResponderExcluirEu ainda não sinto prazer em me exercitar não, hj vou por obrigação.
Mas desejo muito que isso se torne logo uma realidade.
Parabéns!
Grande beijo.
exercicios viciam, quero correr, veremos e me vicio na corrida, quero um esporte que seja muito prazeroso pra mim, sinto falta de me mover! bjuuus!
ResponderExcluirAinda nao consegui mudar meu hábito sedentário. Caminhar é tão bom, ne? bjss
ResponderExcluirQuem me dera o dia que diga que exercício me faz falta! Olha que tem semans que vou 4 ou 5 vezes a academia! Não devo liberar o tal hormônio que dá a sensação de bem estar kkkkk
ResponderExcluirBjus e bom sábado!!!