Resumo do 1º mês

Hello meninas,

Hoje faz 1 mês que decidi recomeçar, mudar a minha vida, ser mais saudável e emagrecer.
Acho que o meu emagrecimento está acontecendo de acordo com o planejado, pelo menos 4 kg por mês, sei que poderia ter emagrecido mais, porém jaquei pelo menos 6 vezes e com certeza esse foi o motivo. Apesar disso estou bastante feliz com o que tenho alcançado, ninguém disse que seria fácil e rápido, já que demorei longos anos para engordar.
Reeducar o corpo funciona de forma gradativa, pelo menos para mim.
Então é um passo de cada vez, tá...
Agradeço a cada comentário, vocês me dão muita força para continuar!!!

Bjão,

Dani Lima