E bola pra frente...

Olá meninas light,

Quero agradecer o carinho que recebi de vocês no outro post!!!

Estava pensando em fechar o blog só para convidados, mas acho quem tem que mudar não sou eu!!!

Então tudo volta ao normal a partir desse post.

E bola pra frente...

Minha alimentação esta semana está 100%, caminhei essa semana 3X e acho que está de bom tamanho.

Segue o meu cardápio de hoje:

Café da manhã

1 copo de Matte com adoçante

4 biscoitos salgados com gergelim

Lanche

1 picolé de iogurte corpus (Iogurte congelado)

Almoço

1 concha de feijão preto

3 colheres de arroz branco

3 colheres de picadinho de carne

Lanche da tarde 1

1 pacote de biscoito Belvita cacau e mel

1 copo de Matte com adoçante

Lanche da tarde 2

1 bananada sem açúcar

Jantar

3/4 de xícara de Nesfit

1 copo de leite desnatado

Calorias consumidas: 963 kcal.

Não comi frutas, vou ao mercado amanhã!!!

Bjão,

Dani Lima