segunda-feira, 22 de julho de 2013

Pesagem da 1ª semana...


Olá amigos,

Hoje me pesei e vi que o que estou fazendo está certo, pois a balança não mente né....
Estou tentando me manter nos dias de semana em 1200 kcal e nos fins de semana em até 1600 kcal. É que eu posso comer até 1761,67 kcal sem engordar, e se eu quero emagrecer preciso comer menos que isso. Não tem milagre, para emagrecer é preciso planejamento e esforço, mas é tão difícil seguir o planejado.
Entretanto essa semana eu consegui!!!! 
Olha só:


A sensação de emagrecer mais de 1 kg no retorno pra RA é maravilhosa e dá força para continuar rumo a meta final. Por falar em meta, será uma questão de honra atingir a meta para a minha formatura, pois falaram que eu não vou conseguir. Eu confio no meu potencial e sei que no início de julho do ano que vem estarei com 58 kg. São 11 meses e 28,1kg, isso significa que preciso eliminar 2,6 Kg por mês até lá. 
Quem acha que eu não consigo depois da pesagem de hoje?

Bjão,
Dani Lima

6 comentários:

  1. Parabéns pelo resultado, é assim mesmo, comecei a RA em fevereiro e já obtive um bom resultado, porém ainda estou na metade do caminho, estamos juntas na luta. Sucesso!
    Beijos. Dani
    futilidadeseoutrascoisitasmais.blogspot.com.br

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  2. Claro que consegue... Força querida e muito sucesso na R.A. Beijoss

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  3. Você com certeza irá conseguir chegar a sua meta. Parabéns pelo peso eliminado.
    Força e disciplina!!!
    ;-)

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  4. Parabéns pela vitória!!!
    Tenho certeza que vc consegue e estarei torcendo por vc!!!
    Linda terça!

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  5. MAS É CLARO QUE VOCÊ CONSEGUE! Quem disse que não não deve ter força de vontade e acha que todo mundo é como ele! ;)

    Beijão!

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  6. E tenho certeza que vc consegue fica firme bjos

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