domingo, 3 de fevereiro de 2013

Projeto Pense Magro: dias 4 e 5



Olá amigos,

Tudo bem?
Comigo está tudo ótimo!!!
Ontem comi o que eu tinha vontade no meu jantar de gala 
e não deu alteração no peso, ainda bem né...
Nem parei pra contar as calorias ingeridas e nem quero saber, pois comi um cheesburguer, tomei sorvete de chocolate e Fanta laranja. Mas hoje é outro dia e apesar do meu almoço ter sido mais calórico, foi o que deu pra fazer de forma rápida depois de passar a manhã inteira fazendo compras de mês.
 Mas tentei maneirar nas outras refeições, veja só:


Vocês perceberam que estou colocando sempre uma sobremesa, é parece que eu tenho uma lombriga na barriga, pois assim que acabo de comer já vem a vontade de comer doces e se eu não incluir no cardápio vou terminar jacando.

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Quando a tarefa do livro Pense Magro:

Dia 4 - Elogie-se
Acredito que comecei o livro de bem comigo mesma, como vocês puderam ver, já estava me elogiando nas postagens anteriores. Eu consigo perceber mudanças sutis no meu comportamento e a cada percepção um elogio é praticamente automático. Que bom né....

Dia 5 - Alimente-se devagar e conscientemente
Acho que me alimentar devagar será um dos meus maiores desafios, pois me como muito rápido. São raras as vezes em que eu como com calma. Outro problema é que como vendo televisão ou na frente do computador. O problema está aí, em não me concentrar na refeição, mas vou trabalhar todos os dias esse ponto.

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A querida Amanda Faia (Blog Operação Casório) está organizando a blogosfera light. No cantinho dela está uma lista de blogs/sites e movimento a favor do emagrecimento e/ou reeducação alimentar.
Quem quiser participar é só clicar AQUI e preencher o formulário.
Eu já sou membro dessa lista, só falta você!!!


6 comentários:

  1. Parabéns Dani pela persistência, estou torcendo por ti!!
    :)

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    1. Essa torcida é recíproca!!!
      Eu vou ficar magra de tão chata que sou...kkkkk
      Bjão

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  2. Olá!!
    Reiniciei minha RA, e um novo Blog tbm.
    Passei para ver como anda seu cantinho, e me inspirar mais um pouco.
    Parabéns ... recuperar a auto-estima é uma grande conquista, estou caminhando pra isso .
    Tenha uma ótima semana!!!

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    1. Seja bem vinda!
      Quando o objetivo é o mesmo, fica muito mais fácil uma apoiar a outra, pois a gente se entende.
      Bora se motivar!!!!
      Bjão

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  3. Olá querida, parabéns pela iniciativa. Amei o blog.
    Beijocas

    Meu Blog: www.belezamagra.com.br

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