sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

1 /10 - O que eu comi hoje...




Olá mais uma vez,

Hoje o meu dia foi 80%,
 poderia ter sido melhor se eu tivesse me exercitado e comido menos carboidrato,
 porém resisti bem ao primeiro dia sem açúcar.
Vontade de devorar tudo não faltou.

Olha só o que eu comi:


Eu errei feio com o jantar, não precisava ter sido 2 pães, mas estava tão bom..aff
Olho grande é foda, mas fazer o que né...
Não tem como voltar atrás, então é bola pra frente.

Que nosso fim de semana seja light!!!!

Bjão,
Dani Lima

8 comentários:

  1. Não se preocupe com o jantar, o importante é o foco. Não importa se deu uma escorregada pra direita ou pra esquerda o que importa é o foco, e isso você tem... Parabéns...

    Gostaria de saber como vc faz esse leite com farelo de aveia e canela. vc leva no fogo, tipo um mingualzinho? vc usa adoçante? o gosto é bom? bjs...

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    1. Eu fiz esse leite no microondas assim: Coloquei 200ml de água para esquentar por 1 minuto, tirei do microondas e acrescentei uma pitada generosa de canela, 2 colheres de sopa de leite em pó molico e 1 colher de sopa de farelo de aveia. Levei ao microondas por mais 30 segundos. Acrescentei o adoçante e estava pronto.
      O gosto é ótimo para quem gosta de canela, e fica um leite grossinho, mas não chega a ser mingau por só usar 1 colher de farelo.
      A única coisa que devo te alertar é que depois tomar, a minha menstruação apareceu, devido a canela quente.
      Bjão

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  2. Oi Dani, adorei o seu cardápio, mesmo no jantar. Achei que foi tudo bem equilibrado.Continue firme!!
    Bom fds!!
    ;*

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    1. Que bom que te agradou, então não errei tanto né...
      Bjão

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  3. Ai amiga, as vezes é dureza né!
    Eu passo um bucado aqui em casa, meu marido come coisas deliciosas na minha frente e eu alí com aquele pratinho de sobremesa, com um pingo de comida.
    Mas aí eu me lembro dele me pegando no colo sem fazer força e fico contente kkkk :)
    Acaba compensando né
    bju

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  4. Linda menina, arrasou no cardapio, diferente de mim...


    Qto ao olho gordo, nem fala... eu tenho um enorme, fico com vontade so de ver fotinhos...

    Peguei o selinho e vou usar amanhã

    Beijos

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  5. Meu Deus...esse menu é de aproximadamente 1258 Kcal? Ai sim percebi o que tenho comido a mais..Tem dias que como mais do que isso, imagino as kcal que não deve ter :(

    Beijos e continue com força*

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  6. Oi Dani!!!
    Nossas metas são parecidas!!
    Estou iniciando meu blog hoje... espero que consiga alcançar meu peso ideal!!!
    Dá uma passadinha no meu blog!!
    www.emagrecimentodami.blogspot.com
    beijos,
    Mi

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