quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Planos para 2013....

Frases de ano novo

Olá amigos,

Faltam poucos dias para o próximo ano, é impossível não pensar no que passou em 2012 e nos meus planos para 2013. Só tenho o que agradecer a Deus, por ter despertado no meu coração a vontade de mudar, de me tornar uma pessoa melhor por dentro e por fora.
Nunca fui organizada, porém tenho que admitir que planejamento é essencial em tudo né...
Só consegui emagrecer por causa da contagem de calorias de tudo o que eu ingeria.
Eu ganhei mais uma ferramenta para me ajudar na RA, olha que linda:


Com essa agenda posso anotar tudo relacionado a RA, sem precisar ficar ligando o computador a toda hora. Ela tem tabela de medidas, tabela de calorias, controle de água ingerida e até controle de humor.
Vem logo 2013, por que eu quero lhe usar....kkkk

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Meus planos em relação ao emagrecimento, a partir do dia 01/01/2013:
  • Meu objetivo para curto prazo (3 meses) - É emagrecer pelo menos 10 kilos, fazer caminhadas pelo menos 3 vezes na semana e começar a fazer exercícios localizados para enrijecer as coxas, os braços e a barriga.
  • Meu objetivo a médio prazo (6 meses) - É chegar a minha meta final, continuar com os exercícios para enrijecer o corpo e começar a correr.
  • Meu objetivo a longo prazo (1 ano) - É manter o meu peso, começar a ver a definição do corpo e fazer uma corrida de rua.

E vocês, já fizeram os seus planos?


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Desejo a todas as leitoras do meu cantinho um Feliz Ano Novo,
Repleto de saúde, paz, amor, prosperidade e muitas conquistas em todos os campos de suas vidas.

Bjão,
Dani Lima

8 comentários:

  1. oi Dani
    eu também ganhei uma agenda da Boa Forma!!! linda né!
    Estou super anciosa pra começar a usar!!!!

    Bjs

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    1. Eu também quero usar a minha!!!!
      É a minha 1ª agenda para esse fim, espero que eu consiga usar direitinho.
      Bjão

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  2. É isso aí DAni, criar metas é o melhor caminho para começar bem o ano ... continue focada ... abraços

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    1. Só vou conseguir focar direito no início do ano, porém só em criar as metas já me motivei.
      Que 2013 venha logo!!!
      Bjão

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  3. Sim, já fiz meus planos, em breve os posto aqui! Alguns são bem parecidos com os seus! Tamos juntas colega! Beijos ;*

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  4. Oi Dani, traças metas é super importante e espero de coração que vc as atinja!
    Um bju enorme e ótimo ano para todas nós.

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  5. Oi Dani! Planejamento é super fundamental, eu nunca me acertei com agendas de papel, e to há 3 meses usando APP no cel, é isso aí, temos que ir tentando até ver o método que nos agrada mais. Adorei as suas metas, bem realistas e possíveis de ser alcançadas! Te cuida e beijo beijo!

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  6. Dani, adorei seu plano de ação a curto e longo prazo.A minha meta de 2013 é ter minha filha com saúde e perfeita, depois voltar ao peso e conseguir emprego hehehe.Feliz 2013 muita paz e benção na sua vida.Beijocas

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