quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

De volta a rotina aos poucos...


Hello amigas,

Estou  feliz por ontem, apesar da RA ter sido 75%, mas pelo menos fiz 1 hora de caminhada.
Aprendi a analisar tudo que sinto durante o dia para planejar a alimentação do dia seguinte, e percebi que eu tenho uma vontade louca de comer doces depois do almoço e ao anoitecer dá uma fome doida, necessidade de comer besteiras pra variar...kkkkk
Hoje assim que eu lembrei dos doces, tomei um copo de suco clight bem gelado e a vontade passou. Espero que eu consiga me controlar a tarde também!!!!

O meu cardápio hoje também não está bom, tem muita gordura e carboidrato, mas pelo menos estou conseguindo me segurar em relação a quantidade. Olha como está:


Estou voltando para a rotina mais saudável aos poucos, pois não tenho que ter pressa para emagrecer, tenho é que buscar uma vida mais saudável e o emagrecimento será consequência dessa nova vida.
Demorei 26 anos para engordar e não será em poucos meses que eu vou emagrecer efetivamente.
Quero que seja uma mudança real, que eu possa sustentar a vida toda.
Ao analisar a minha trajetória desse ano, tenho que agradecer a Deus por cada graminha que eu consegui eliminar, essas gramas que traziam infelicidade e doenças para mim. Já foram 17 kilos eliminados, o que pra muita gente é pouco, pra mim significa muito!!!!
Acabou a agonia na hora de comprar roupa, na hora de caminhar e até na hora de namorar. 
Ainda faltam 20,2 kg para eliminar, mas aos poucos eu chego lá...

Bjão,
Dani Lima

6 comentários:

  1. Flor eu tb sinto muita fome a noite e é super dificil de controlar.
    Mas vamos em frente, firmes sempre!
    Bjus

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  2. Antes a gente pudesse emagrecer num estalar de dedos mas não é assim né
    e pra isso haja paciência (que é o que eu não tenho) kkkkkk
    Mas devagar e para sempre a gente consegue
    bj

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  3. Ai Dani que bom que está determinada em conseguir! Eu demorei muito pra ter a consciência que não vou eliminar em poucos meses o que levei a vida inteira pra engordar, mas depois que a gente toma essa consciência tudo vai mais fácil, segue firme, beijo beijo.

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  4. Dani minha linda, pensamento mais que certo!!!
    Devagar nós vamos ao longe!! Antes um emagrecimento
    a longo prazo e duradouro, do que um emagrecimento
    rápido que dure por uns dias!
    Foco e Determinação SEMPRE, e com toda essa garra que
    tu tens, chegará onde nunca se quer imaginou!!!
    Força gatona!! Beijos Gih♥

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  5. Dani sua linda! 17 quilos e muito sim! Tá de parabéns...
    Cardápio tá ótimo e a animação e tudo!

    Sucesso pra você.
    Beijo

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  6. Dani, gostosa saudade não nos abandona, passando para lhe desejar um Feliz Natal e um 2013 cheio de bençãos.Beijocas.

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