segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Cardápio de hoje...


Hello amigos,

Faz muito tempo que eu não sigo o planejado, por falta de vergonha mesmo, confesso.
Mas a vontade de mudar é muita e a partir de hoje a RA volta a normalidade.
 Para comemorar, segue o cardápio de hoje:


Consumi 1091 calorias.
Ainda não está perfeito, mas estou no caminho.
Rumo a uma semana light!!!

Bjão,
Dani Lima

7 comentários:

  1. Bom dia, nosso cardápio está bem parecido e com seguindo este valor de calorias mes passado eliminei + de 3 kg. Pega firme assim que vc conseguirá ótimos resultados.
    Beijos e boa sorte.

    http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com

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    1. Se eu manter esse cardápio o mês todo, que é muito difícil, eu devo emagrecer mais de 4kg. Porém gosto de abrir as minhas exceções nos fins de semana e feriados, sempre saio do planejado.
      Bjão

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  2. Oi amiga, devagar e sempre, amei o cardápio e com certeza com esse valor calórico vai eliminar muito!!
    Um beijo e bom dia!!

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    1. Com certeza eliminarei, é só eu manter.
      Bjão

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  3. Issoae, tá no caminho!! \o/
    Só uma diquinha..Já pensou em trocar o pão branco pelo integral???
    Se gosta muuuuuuuuuuuitoooooooooooo assim de francês..Deixa só pros domingos, por exemplo.. ;)


    ;**

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    1. Não tenho restrições na minha RA, porém sempre dou preferência aos integrais. Quando tem pão integral eu como, quando não tem, vai o francês mesmo ou algum biscoito.
      Não gosto de ter dia para comer algo, como quando tenho vontade.
      Para mim o emagrecimento só funciona se a RA se tornar uma coisa que flui naturalmente, não algo forçado.
      Mas obrigada pelas dicas,
      Bjão

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  4. Ta muito legal seu cardapio adorei bjs

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