quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Você mexe o corpo?


Hello amigos,

Quando eu iniciei a RA eu não fazia atividade física, mas depois percebi o erro que estava cometendo, pois eu quero mudar de vida e não só emagrecer. 
Quero criar um hábito saudável para nunca mais engordar!!!
Fazem pelo menos 3 semanas que eu não vou ao parque perto de casa para caminhar, porém não estou parada não, estou caminhando em um pedaço do percurso de ida para a faculdade, que é em média uns 35 minutos. 
Ontem eu fui de ônibus nesse percurso, então subi para a sala de escada, já que estudo no 11º andar. Apesar de ter mexido o corpo um pouco, dei uma escorregada no cardápio, deixa eu mostrar para vocês:

Café da manhã 
1 pão francês sem miolo
1 porção de poulet
1 copo de leite desnatado com achocolatado gold diet

Lanche da manhã
1 Pêra

Almoço
1 escumadeira de macarrão
3 colheres de carne moída
Sobremesa - 2 bolas de sorvete

Lanche da tarde 1 
4 biscoitos integrais 
1 copo de suco de abacaxi

Lanche da tarde 2 
1 porção de biscoito de polvilho light

Lanche da tarde 3
500ml de clight de carambola

Jantar
1 xícara de nesfit frutas
1 copo de leite desnatado

Calorias consumidas: 1333

Mas não estou preocupada não, já que foi só um escorregão, até emagreci umas graminhas...kkkk
E tenho novidade, saí da casa dos 80, 
agora eu sou moradora da casa dos 70...Yupi!!!



Eu quero aproveitar esse post para agradecer o carinho que vocês sempre tem comigo, vocês moram no meu coração tá...
Eu valorizo muito essa troca que há entre os blogs, 
cada comentário mostra um ponto de vista diferente e isso é muito bom!!!

OBS: Quero deixar claro o meu ponto de vista para vocês, 
é que eu sou uma pessoa muito chata.
Eu visito vários blogs todo dia, mas só comento quando tenho vontade.
 Não é por mal, mas não vou ficar escrevendo se não tiver afim né...
Concordam comigo? ou estou errada?

Bjão,
Dani Lima

11 comentários:

  1. kkkk Eeee Dani vc n eh a unica n. kkk eu tbm sou assim... elio todas as atualizações dos blogs que sigo... mas tem dia que n sei oq comentar então só leio...


    bjooo

    o problema n eh vc cometer um deslize... é vc persistir...

    beijooo


    pARABÉNS PELA NOVA E LINDA CASINHA...
    BRUNA

    ResponderExcluir
  2. Super concordo Dani. Falsidade ou fingir uma disposição que não temos é besteira, a gente lê mas nem sempre tá a fim de comentar, eu também sou assim. Isso não é chatisse, nem todo dia a gente ta a fim ué rsrsrs às vezes a gente não se interessa, é assim mesmo, somos de fases. Esse escorregão foi só uma tropeçadinha na verdade, nem vai fazer diferente e vc tá pura glória nessa sua ra rsrsrs Obrigada por ter lido lá minha história de amor maluca, mas vc com certeza nãoperdeu o jeito de chegar junto não, por isso esse namoro dura tanto! srsrsr Que nossos amores sejam ótimos e nos acrescente sempre mais, amor só é bom se for feito de trocas... eterno enquanto dure e, se um dia acabar que possamos todos ser amigos e lembrar o quanto fomos importantes um pro outro. o resto é resto!! bjokas dani, continue ahazando

    ResponderExcluir
  3. Oi Dani peciso muito criar coragem de começar a AF... BJks

    ResponderExcluir
  4. Dani, Parabéns pela casinha nova minha flor!!!
    Eu ainda estou pegando o gosto de verdade pela AF.
    No começo eu fazia forçada, mas agora já tenho mais pique para
    fazer com vontade!!
    E eu concordo com você, eu também sou assim, quando tenho assunto eu comento, quando não eu só visito mesmo!!
    É que dificilmente a tagarela aqui consegue ficar sem falar rsrsrsrs...
    Tenha uma ótima quarta!!
    Beijos Gih♥

    ResponderExcluir
  5. Dani querida, esta honestidade é que faz a diferença... continue assim menina, e parabéns pela nova casinha, ah q beleza heim?...

    ResponderExcluir
  6. Sou assim também.. se não tenho o que falar, não comento nada.
    E super parabéns pela nova moradia!! Se deus quiser, por pouco tempo.. logo logo tu te muda de novo o//
    beijão

    ResponderExcluir
  7. Vc está certíssima. Só faça aquilo q tem vontade.

    Eu sempre fui ativo. Sempre pratiquei algum tipo de esporte. Se fosse sedentário eu já tinha morrido. Hahahaha eh sério. Hj em dia eu faço caminhada 4x na semana e musculação 5x.

    ResponderExcluir
  8. Olá Dani ... atividade física é super importante mesmo, também concordo com vc ... parabéns por ser moradora da casa dos 70 hehe muito bom né .. abraços é continue firme

    ResponderExcluir
  9. Fazer atividade física realmente faz muita diferença.. e quando começa a fazer parte da rotina é uma delícia!

    Parabéns por ter chegado na casa dos 70!!

    Beijinhos

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  10. Parabéns casinha nova na area!!! E que sua passagem por ela seja breve! rs

    Bj

    ResponderExcluir

 
Powered by Blogger