Zona de conforto x Emagrecimento

Hello meninas e meninos,

Andei pensando um pouco sobre o que escrever no post de hoje e fazendo uma retrospectiva do meu processo de emagrecimento, surgiu a expressão: Zona de conforto.

Eu era uma pessoa extremamente compulsiva, tinha vontade de comer mil coisas diferentes por dia e não sossegava enquanto não satisfazia essas vontades, além de ser muito sedentária.

Essa era a minha zona de conforto, era feliz comendo!!!

Meu noivo não reclamava e eu só percebia que estava muito gorda quando ia comprar roupas e nada entrava, dessa forma eu levava a minha vida. Só percebi mesmo o meu tamanho quando tirei a bendita foto no chá de panela de uma amiga, não me reconheci e isso me incomodou muito. 

Percebi o quanto tinha relaxado e vi que se não tomasse uma atitude ficaria obesa mórbida, pois faltava pouco, meu IMC era 37,97.

Desse dia para cá, mudei a minha vida em 360º graus.

Estou me alimentando muito melhor e apesar de não estar 100% ainda, já melhorou muito e estou emagrecendo mesmo assim.

Estou me exercitando pelo menos 5 vezes na semana e sinto falta quando não me mexo.

Acho que sair da zona de conforto foi essencial para o meu emagrecimento, comer sempre será um prazer, mas agora eu consigo ter mais cautela.

É questão de adaptação também, por exemplo, pães integrais e adoçante, que eram horríveis, se tornaram parte do meu dia a dia.

Me espelhei em muitas blogueiras para essas mudanças, entretanto, acho que não existe fórmula mágica para obter o corpo ideal, mas se vocês tentarem uma vida saudável, longe da zona de conforto, o emagrecimento será consequência.

Como você quer mudar se não sai do lugar?

Pense nisso!!!

Bjão,

Dani Lima