quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Volta as aulas...


Hello meninas e meninos,

Por que tudo que é bom dura pouco?
Hoje começam as minhas aulas na faculdade, 
 para quem não sabe, estou no 5º período de administração.

Tá, é o que isso influência na RA e na AF?
É que eu fico a tarde e a noite fora de casa.
Irei fazer a minha AF pela manhã.
Também mudar a minha RA, 
pois eu tenho que diminuir as calorias consumidas durante o dia para dividir o lanche da tarde em 3.

Segue os meus horários:

Café da manhã - 9:00h
Almoço - 12:00h
Lanche da tarde 1 - 15:00h
Lanche da tarde 2 - 18:00h
Lanche da tarde 3 - 20:00h
Jantar - 22:30h / 23:00h

Exemplo:
  • Tomo café da manhã e vou caminhar / correr.
  • Quando volto estudo um pouquinho e almoço.
  • O lanche da tarde 1 eu faço antes de sair de casa, normalmente é um iogurte light.
  • O lanche da tarde 2 e 3 eu faço na faculdade, normalmente é 1 Maçã + 4 biscoitos (7 grãos ou maltado light) ou bolinho suavipan light + 300ml de chá mate.
  • O jantar também é em casa, faço algo leve por causa do horário, normalmente é 1 xícara de nesfit com 1 xícara de leite desnatado.
Ir para a faculdade é um problema para a RA, 
mas eu tenho que ser forte,
 pois minha sala esse semestre é em cima da cantina 
e o cheirinho do salgado assando vai todo para dentro da sala. 
Além de eu ter que passar por várias barraquinhas de doces no caminho...aff

Mas eu tenho controle da minha vida e eu vou ser magra e saudável em breve...kkkk


Bjão,
Dani Lima

18 comentários:

  1. Oi Dani
    Faculdade realmente é desesperador! Só tem coisas que engordam, parece que eles fazem de propósito como uma mensagem subliminar: Você se mata de estudar, merece uma gordurinha...
    Mas NÃO, somos inteligentes E magras E lindas!
    Isso aí, leve os lanchinhos certos e coma na hora certa para não passar por essas tentações de estômago vazio.
    beijos e boa sorte

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    1. Pior que é verdade, parece que fazem de propósito mesmo...kkk
      Bjão

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  2. Aproveite as aulas flor
    hoje em dia eu sinto uma falta de estudar que vc não imagina
    um bju

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    1. No ensino médio eu não gostava de estudar, mas na faculdade eu peguei gosto pela coisa, realmente faz falta!!!
      Bjão

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  3. Ai eu tô numa situação parecida. Faço estágio de manhã, faço faculdade a noite e ainda tenho que separar 1h a tarde para fazer fisioterapia. Tô tentando comer de 3 em 3 horas, mas depois do almoço terei que viver de lanchinho. Ainda há a possibilidade de eu pegar um outro estágio a tarde, daí nem tempo para almoçar terei. Vou passar o dia inteiro a base de lanchinhos...complicado!

    Eu só queria ter um tempinho para fazer exercicio...
    Nós vamos conseguir!!

    Bjuss.

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    1. Quando a gente quer dá um jeito né...
      Não vamos ter que comer, então que seja algo saudável e light.
      Bjão

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  4. Querida amei a sua determinação Parabéns*_*
    Bjs e boa volta as aulas!!!

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    1. Tem outra alternativa?
      Então que seja tudo certinho.
      A determinação é conquistada na necessidade!!!
      Bjão

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  5. Gostei de ver querida!
    Horários estipulados, cardápio lindo, e AF programada!
    E vc tem o controle!
    Vc é forte e vai conseguir, logo estará mais linda ainda!!
    Um grande beijo!

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  6. Seja forte!! Eu também passo por isso. Eu resolvi fazer outra graduação. Sou formado em publicidade e propaganda e se não bastasse resolvi fazer Direito. Também estou no 5º período. Passo o dia fora de casa também. Mas consigo levar na boa a alimentação. Resista! Vc consegue!!

    Beijos

    Valber

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  7. Dani, foco e determinação nessa volta á rotina!
    Te entendo perfeitamente, eu trabalho em uma biblioteca dentro da faculdade que eu estudo.
    Minha sala fica em frente a uma tentadora cantina, e a biblioteca fica ao lado de duas cantinas!!
    Aff... Haja foco para não atacar tudo que tem lá!
    Croissant, pão de queijo, carolina, bolos, tortas, doces e etc...
    E olha que esse cheirinho fica entrando pela porta 24hs!!
    Foco foco foco!!!! rsrsrsrsr...
    Bjos Gih♥

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  8. Olá Dani! Nossa vai ser cansativo, mas tenha força que logo se acostuma novamente. No ano de 2013 pretendo começar minha faculdade estou super ansiosa, olha que faltam muitos meses ainda.

    Beijos. Boa sorte!

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  9. oi querida! entendo muito você, eu na faculdade, trabalho perto das cantinas, então fico a tarde inteira perto das tentações, depois de uma manhã inteira de aulas cansativas hehehehehe. segue firme ai, beijão!

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  10. é realmente difícil se manter na linha quando se está na faculdade! :/
    mas foco!
    :*

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  11. Dani, sempre tenha um chicletinho trident docinho dentro da bolsa... vai te ajudar a controlar os impulsos!
    Beijosssss!
    Vc consegue!
    ;)

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  12. O meu problema é justamente o contrário, pois ficar em casa me dá fome.

    Boa sorte na volta às aulas.

    Bjo

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  13. O meu horário é muito ruim também, mas eu estou fazendo o máximo possível para comer certo. Boa volta às aulas! rs Beijos

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