Hello meninas e meninos,
E aí, tudo bem?
Comigo está tudo ótimo!!!
Ontem a RA foi 100%,
porém estava muito ocupada e não fiz AF.
Estou feliz por que consegui seguir o planejado
e isso se reflete na balança né...
Revendo o que passou, tirei 2 conclusões:
* Percebo que estava com o meu emocional abalado
e ainda juntou com a menstruação, aí ferrou...kkkk
Eu tomo anticoncepcional direto,
emendo 3 meses e dou 1 intervalo.
E nesse intervalo eu sofro,
pois tenho muitas cólicas, dor de cabeça e retenção de líquidos.
Mas era bem pior, hoje é só isso que eu sinto!!!
* Também percebi a dificuldade que tenho para voltar para a RA,
depois de alguns dias fora da linha.
Entretanto, eu preciso me superar,
buscar motivação para chegar ao meu objetivo,
estou cada vez mais certa que tenho que me reeducar mesmo,
quebrar velhos hábitos e me tornar uma pessoa mais saudável.
Por hoje é só!!!
Bjão,
Dani Lima
Corretiiiisiiima. Vc não tem que mostrar nada para ninguem, tem que fazer as coisas por vc, tbm percebi isso, o nosso maior vilão somos nós mesmos... Ah realmente é complicado voltar depois de um tempo sem fazer, mas vc tem um objetivo, certo? Torne isso cada dia a sua maior motivação para continuar. Não deixe se abalar, sei que é complicado mas eh um exercicio diário, tem que vigiar constantemente.
ResponderExcluirDeus te abençoe...
Beijos
Bruna
Oi querida...é isso mesmo que você tem que fazer todos os dias..manter o foco e não desistir... Continuação de boa sorte...Beijos*
ResponderExcluirNem sempre é fácil mas vamos focar na frase mega motivadora que abre o seu post, amei !!!
ResponderExcluirQue esta fase passe e vc fique muito bem!!!
Bjs Gi
novojeitodeviver.blogspot.com.br/
Oi querida... Dani, é assim msm, hj me deu um desânimo tbm, agora depois do almoço, sei lá, uma vontade de comer feito doida, mas vim pro blog... espantar qualquer pânico...rsr, força e fé, chegaremos lá...
ResponderExcluirOi Dani! Ainda bem que vc ta melhor, mais animada... eu que to na TPM então tô me sentindo super pressionada rsrs bateu um desânimo, um desespero mas eu vou me controlando. Sou daquela frase que diz que um grama de sofrimento pesam no coração mais do que uma tonelada de sacrifícios então não posso dar mole. Vamos mudando devagar os maus hábitos e já já seus quilos estarão só no passado. Bjus
ResponderExcluiroi lidona
ResponderExcluirto com dificuldades tbm
nao é facil
mas vamos lá né
beirjo
Essa nossa jornada é complicada, mas vamos conseguir superar todos os limites. Espero que essa fase passe logo e sua motivação volte 100%! Nada de desanimar!
ResponderExcluirBeijos
Valber
Oi Dani! Que bom ver que a sua motivação voltou! Continue assim querida! Beijo beijo.
ResponderExcluirDani, você já é mais que uma vencedora minha flor...
ResponderExcluirRealmente, depois de uns dias de deslize fica mais difícil nos colocarmos na linha novamente, mas veja o quanto você já se superou, o tento de peso que você já eliminou, que isso te dará uma injeção de ânimo instantaneamente, e fará com que você volte a sua rotina Light á todo vapor!!!!!
Parabéns por sua determinação! Beijos Gih♥
Dani sempre que tomo o anticoncepcional sem pausa, quando paro a vida fica difícil: ânsia doida de doces quando paro além de ficar muita inchada.
ResponderExcluirA gente sempre sabe o que faz certo e errado e se corrigimos a tempo, como fizeste, tudo volta aos eixos :)
Dani eu depois q cortei no carboidrato as minhas cólicas menstruais sumiram,não sei se tem alguma coisa relacionada,mas q sumiu sumiu!
ResponderExcluirE nessa questão de voltar com RA e AF é semmpre difícil mesmo,eu tb tenho essa dificuldade por isso tento não parar!
BJo
Dani, muito legal o seu blog! Se puder visita o meu também... dietacomrenata.blogspot.com.
ResponderExcluirGostaria de te pedir, se possível, o seu código html da tabelinha de pesagem... achei linda!! =)
Obrigada e muita força para todas nós!!
Beijo.
Oiee obrigada pela visita em meu blog... Jah estou te seguindo.
ResponderExcluirViw respondendo sua pergunta. Não considero uma dieta... Faço R.A mesmo, deixei de lado salgados e refrigerante, não deixei de comer, sou contra dietaas restritivas, pois cada alimento tem sua importancia a sua função no organismo. Eu antes comia uma vez só no dia. Hoje como de 3 em 3 horas porçoes pequenas, uma fruta, um lanchinho, algo que possua nutrientes para me manter ate a proxima refeição e não ficar com aqueela fome.
De diferente assim eu tomo 1 litro de chá branco. Não sei se vc toma algum chá, mas até conto no blog que tenho horror a chá, mas me obrigo a tomar 1 litro de chá branco ao dia. Ele é termogênico, derrete as gorduras. Comecei a tomar dia 11, nesse dia tirei as medidas e pesei. Em uma semana eu perdi 14 cm de medidas ( eu estava perdendo a metade com apenas a R.A + A.F) e perdi 1.5 kg. Ele ajuda sim, mas tem q ser tudo combinado... alimentação atividade fisica, beber muiiita agua e comer direito. Esse é o segredo para se ter uma vida saudável, perder peso é consequencia. Eu quero é viver bem...
Beijos
QQ duvida estou a disposição
Bruna