terça-feira, 17 de julho de 2012

20 / 35 - Só por hoje...


A obesidade é uma doença, mas é difícil alguém admitir isso.
É mais fácil dizer que o doente é o alcoólatra, pois vive bêbado.

Qual é a diferença entre um obeso e um alcoólatra?

R: É que o obeso é viciado em comida e o alcoólatra é viciado em álcool.

E como podemos tratar a obesidade?

R: Com o tratamento igual ao do AA, o de um dia de cada vez.

Só por hoje eu vou me alimentar direito,
 dentro das calorias que sei que devo ingerir.

Só por hoje eu vou me exercitar, 
mesmo que eu tenha preguiça, pois sei que vai fazer bem para a minha saúde.
E dessa forma, o emagrecimento vem né....

Estou um pouco desanimada, 
vou fazer assim agora, um dia de cada vez!!!
O que me anima é saber que comecei o blog precisando emagrecer 37 kg 
e agora só preciso emagrecer 25kg.
É nisso que eu tenho me focado para dar motivação.

Bjão,
Dani Lima

10 comentários:

  1. Dani, eita que eu passei no blog certo hoje também acho que gordinho é igual AA, um dia por vez, e temos que fazer assim, chegar a noite e pensar hoje não comi doce, salgadinho e etc.Foco também irei fazer meu dia diferente, e a atividade fisíca é assim também ontem estava cambeando mas fui o depois ficou melhor, isso vale para uma caminhada ou qualqer coisa que mexe nosso corpo.Desanima não viu Beijoca

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  2. Sempre penso nisso mas me saboto várias vezes.. penso que só por hoje vou a academia, mas penso também que só por hoje vou comer um super pao com besteirsa :(

    Bora só por hoje fazer tudo certinho!!! Beijossss

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  3. belo post minha flor, o HOJE é mais importante qe tudo. beijoos

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  4. Oi Dani, eu sempre falava isso para o meu marido, meu problema não é só emagrecer, eu sou uma pessoa doente, e as coisas não são tão fáceis assim quando se é um doente! Ele custou a entender! Eu também tenho pensado assim, um dia de cada vez, só a frase que muda um pouco pois ao invés de dizer a mim mesma "só por hoje" eu digo "por hoje não" e mentalizo o restante ... não vou me descontrolar na alimentação; não vou descontar na alimentação; não vou me achar uma coitadinha incapaz; por hoje não vou me maltratar tanto assim! E vou seguindo minha alimentação saudável, aumentando a atividade física devagarinho, sem pressa, mesmo porque aquela história de ficar pensando "ai mas eu vou ter que comer assim a vida toda?" Que vida toda, a gente não tem certeza de nada, só do agora e este agora vai ser maravilhoso, abençoado, saudável e feliz rs... Super bjs! Não desanime, se cuide sempre, VOCÊ É CAPAZ!!!!

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  5. OI DAni!!!!
    é bom lembrar que quando iniciasse o blog eram 37kg e hoje são 25kg!!! lembre muito mesmo!!! estamos numa jornada longa, mas não impossível!!! foco, muito foco é o que precisamos, vontade nós temos muita, só falta a determinação!! essa semana começou o bixo pra mim, mas estou me segurando viu? os pensamentos ruins estão bombando, hoje na hora almoço almoço quase que cai novamente... mas venci a luta hihihi
    te desejo muito sucesso na jornada e não desista nunca!!!
    Beijinhos
    Carol
    (=Be*HaPpY=)
    www.vidasaudavelcarol.blogspot.com

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  6. Oi amiga
    é isso mesmo
    eu já havia pensado nisso
    E eu ainda me sinto dependente da comida
    Fico sempre me imaginando comendo um pratão sem pensar em nada
    vê se pode isso kkkk
    Eu pretendo me livrar dessa Ogra que mora dentro de mim
    um bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  7. é isso aí..vamos viver um dia de cada vez.. acho que a obesidade é ainda mais difícil do que o alcoolismo. O alcoolatra não precisa da bebida pra sobreviver..já o obeso, mesmo que tenha que comer menos ainda precisa comer todo dia, o que torna mais difícil. Mas não é impossível..é só viver um dia de cada vez..vamo lá.bjuss

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  8. Muita força e Determinação minha flor...
    Um dia de cada vez, nós conseguiremos eliminar esses quilos a mais de nossas vidas, que também vieram aos poucos, um dia de cada vez (na verdade pra engordar parece que são uns 3 dias de cada vez né rsrsrsrs...) Mas é isso aí. Bola pra frente e cabeça erguida sempre!!
    Bjos Gih♥

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  9. Dani linda!Este também é meu lema...um dia de cada vez. Estou pensando desta forma em tudo na vida, muitas vezes temos outros desafios não somente o emagrecimento e precisamos ser fortes em todas as situações, mas tudo fica mais fácil se pensarmos "só por hoje". Vamos conseguir!
    Beijo
    Camila

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  10. Isso mesmo!
    Só hoje!
    E se 24hs parecer muito, pensei "vou fazer essa alimentação saudavel, pelo menos essa." e assim vc vai...

    Vc será vencedora!

    O BEIJO

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