domingo, 8 de julho de 2012

11 / 35 - Resumo do fim de semana...




Ontem o dia foi 50%,
até o almoço eu estava bem, 
porém minha irmã trouxe cuscuz de tapioca com leite condensado e eu substituí o meu lanche da tarde por um pedaço.
Depois, fiz para o jantar torta de forno de 3 sabores diferentes, 
comi um pedaço pequeno de cada.

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Hoje o meu dia foi 90%,
comi uma fatia de cuscuz após o almoço, mas o dia foi bom!
Só comi coisinhas com poucas calorias.

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Me permiti comer pequenas porções do que foi feito sem exageros,
se eu não tivesse fazendo RA, teria comido pelo menos 3x mais!!!
Posso dizer que estou orgulhosa do meu comportamento, pois tudo que comi foi consciente.
Poderia ter feito melhor, acho que sim.
Mas também acho que estou me reeducando, 
e tenho que aprender a passar por situações assim.

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Em relação aos exercícios físicos, estou realmente motivada!!!
Escolhi a caminhada por enquanto, como vocês já viram na tabela ao lado do post.
Ontem fiz 40 minutos e hoje fiz 30 minutos.

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Desejo a todas vocês uma ótima semana e que as tentações fiquem bem longe!!!

Bjão,
Dani Lima

12 comentários:

  1. Que bom que voltou a motivação para a atividade física! Eu estou tentando voltar também! Beijoss e boa semana!

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  2. ☼ Bom Dia !!que bom te ver mais animada viu..eu tb to assim..precisamos ne.. Estou passando para te desejar sorte,para vc ..para mim..hehe..que o nosso foco não se perca!! Um beijo ** e desculpe não ter aparecido aqui semana passada, mas a reforma do apê tá me deixando louca..hehe..☼

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  3. oiiiii
    hj vamos fazer o dia ser 100% ok?
    bjaoo e boa segunda

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  4. Que bom ver essa motivação lindonaaa. É isso ai. beijao

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  5. oi bonita, eu adoro tapioca doce aiai, doce é meu fraco hahaha

    aos poucos a gente vai mudando a cabeça de gorda, a gente vai pensando mais antes de esbaldar, a mudança acontece...

    que bom que esta motivada aos exercicios, eu adoro né hahaha

    tambem te desejo uma otima semana e que seja light pra nós..beijocas!

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  6. Boa semana Dani!!!
    Motivação sempre.

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  7. Isso mesmo , sem desanimar ... Um dia de cada vez e chegamos lá

    Ótima semana pra vc .. Bjuss

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  8. dani que bom que esta conseguir seguir firme na linha mesmo dando uns mimos de vez enqundo pois merecemos! parabens amiga nao desista!


    beijos

    quel

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  9. Flor adorei seu blog me segue?? e vamos juntas nessa batalha!!
    bjuss

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  10. Eu estou esperando passar o trem da motivação para fazer af
    menina eu estou sem saco de fazer nada
    mas em breve terei que retomar tb
    um bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  11. Prabéns pelo autocontrole. Muito bom quando vemos que nossos habitos alimentares estão mudando né? Quando vemos que estamos motivadas né? Sabado teve uma festinha julina aqui em casa, toso ano a familia se reune e fazemos aquela bagunça rsrt. Me controleu e passei um bom tempo roendo uma espiuga de milho, e mais uma empadinha e só. Quando lembro que no ano passado comi tanto que até tive um piriri nem acredito que a Tatá 2012 é outra.
    Amiga obrigada pelas suas visitas e pelo carinho. Bjs e até amanhã. Bay.

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  12. ei.. achei seu blog q to seguindo! adorei..
    é isso mesmo, concordo plenamente com essa frase.
    É bom se permitir pequenas porções mesmo.. assim a gente come sem extrapolar, e não fica morrendo de vontade de comer pra descontar em tudo depois, né?!
    Bjos

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