quinta-feira, 24 de maio de 2012

E bola pra frente...


Olá meninas light,
Quero agradecer o carinho que recebi de vocês no outro post!!!
Estava pensando em fechar o blog só para convidados, mas acho quem tem que mudar não sou eu!!!
Então tudo volta ao normal a partir desse post.
E bola pra frente...

Minha alimentação esta semana está 100%, caminhei essa semana 3X e acho que está de bom tamanho.
Segue o meu cardápio de hoje:

Café da manhã
1 copo de Matte com adoçante
4 biscoitos salgados com gergelim

Lanche
1 picolé de iogurte corpus (Iogurte congelado)

Almoço
1 concha de feijão preto
3 colheres de arroz branco
3 colheres de picadinho de carne

Lanche da tarde 1
1 pacote de biscoito Belvita cacau e mel
1 copo de Matte com adoçante

Lanche da tarde 2
1 bananada sem açúcar

Jantar
3/4 de xícara de Nesfit
1 copo de leite desnatado

Calorias consumidas: 963 kcal.
Não comi frutas, vou ao mercado amanhã!!!

Bjão,
Dani Lima


5 comentários:

  1. isso mesmo tudo normal
    =) lindo cardapioo
    ótima sexta magrinha pra vc lindona
    beijoooo

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  2. isso mesmo lindonaaa. cardapio lindao flooor. beijos e bom fds

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  3. Que cardápio bom o seu! Se não tivesse seguindo a risca o que minha nutricionista passou, roubaria ele ein! hahaha Também tenho um blog, depois dá uma passadinha lá! Beijão

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    Respostas
    1. Andei olhando no seu blog, e o seu cardápio está melhor que o meu tá...
      Seja bem vinda, Dea!!!
      Bjão

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