sábado, 28 de maio de 2011

Eu consigo comer um só?

Olá meninas, tudo bem?

Estou um pouco chateada comigo por ter comido ontem o restante de chocolate da páscoa (3 pedaços de mais ou menos 30g), mas ainda bem que acabou.
Hoje vendo a postagem do blog da Mel, me inspirei em escrever o post de hoje.

Vamos lá:
Todos os dias, eu vou para a faculdade de trem e lá tem vários vendedores de doces e porcarias em geral que fazem promoções tipo 10 paçocas por 1 real.
Sempre comprava esse tipo de promoção, até o dia em que uma amiga da faculdade (magérrima) parou em uma banca de doces e comprou uma bananada.
Eu fiquei pasma, perguntei a ela se ela só iria comer uma e ela respondeu que sim, que após ela comer aquela bananada ela estaria satisfeita.
Agora que eu estou fazendo reeducação alimentar, percebo que ela estava certa. Gordo é um problema né, enquanto a gula não passa não para de comer, rsrsrsrsrs.
É assim que percebemos que estamos mudando, planejando o que iremos comer ao invés de traçar tudo o que está pela frente.
Ainda não estou 100%, mas estou aprendendo a me controlar.
Hoje na minha casa é dia de lanche, mas estou procurando receitas de pão e pizza integral light, se eu fizer, eu coloco as fotos e a receita.

Um beijão e força na RA,
Um ótimo fim de semana para todas,

4 comentários:

  1. Oiii Dani, que bom que vc se inspirou no meu amiga !!! Sabe que hj to sensivel..a braba ja passou...agora veio a tristinha..hehe...muito obrigada pelas palavras la no meu..e o teu relato..E vc falou tudo. é isso...nao sabemos comer 1 só.que graça né...hehe..mas com a RA vamos perder esse habito gordo mesmo... Um beijo enorme em vc..e fiquei curiosaaa com as tuas receitas...posta mesmo viu. fica com Deus amiga.

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  2. Que bom Dani, temos que nos controlar mesmo, não precisa se matar, mas aos poucos a gente consegue se conscientiza sim!!! bjaum

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  3. Oi amiga tudo bem?
    Nessa luta diária de emagrecimento aprendemos muitas coisas e a principal dela é comer,tenho notado também melhoras em mim bem significativas,já cometi algumas jacadas mas o importante é saber reagir logo,e nada melhor do que a atividade física para recuperar uma jacada.Ontem fui a pizzaria,mas me controlei,nada de batata frita que adoro,nada de sorvete que adoro,nada de cerveja que gosto muito e estava hiper gelada,e nada de refri,comi apenas dois pedaços de pizza ,poderia ter comido apenas um,e pedi suco de abacaxi sem açúcar.Então sai de lá com a consciência tranqüila de ter feito as opções corretas,e hoje logo cedo fiu caminhar ,aumentei o percurso para compensar a pizza.Então é isso ,é buscarmos sempre o nosso controle,e estou adorando essa fase de poder mandar em mim mesma,e não ser guiada por uma compulsão.
    bjos e boa sorte sempre.

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  4. Oie amiga ! Estou passando para te desejar um ótimo domingo...espero que estea bem viu...o meu fim de sabado e hj...por enquanto bem...hehe..Amanhã nova semana...novos desafios. Um beijoo Mel. estou aqui viu..qualquer coisa me chama amiga..vc nao esta só ! :-)

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