Olá mais uma vez,
Hoje o meu dia foi 80%,
poderia ter sido melhor se eu tivesse me exercitado e comido menos carboidrato,
porém resisti bem ao primeiro dia sem açúcar.
Vontade de devorar tudo não faltou.
Olha só o que eu comi:
Eu errei feio com o jantar, não precisava ter sido 2 pães, mas estava tão bom..aff
Olho grande é foda, mas fazer o que né...
Não tem como voltar atrás, então é bola pra frente.
Que nosso fim de semana seja light!!!!
Bjão,
Dani Lima
Não se preocupe com o jantar, o importante é o foco. Não importa se deu uma escorregada pra direita ou pra esquerda o que importa é o foco, e isso você tem... Parabéns...
ResponderExcluirGostaria de saber como vc faz esse leite com farelo de aveia e canela. vc leva no fogo, tipo um mingualzinho? vc usa adoçante? o gosto é bom? bjs...
Eu fiz esse leite no microondas assim: Coloquei 200ml de água para esquentar por 1 minuto, tirei do microondas e acrescentei uma pitada generosa de canela, 2 colheres de sopa de leite em pó molico e 1 colher de sopa de farelo de aveia. Levei ao microondas por mais 30 segundos. Acrescentei o adoçante e estava pronto.
ExcluirO gosto é ótimo para quem gosta de canela, e fica um leite grossinho, mas não chega a ser mingau por só usar 1 colher de farelo.
A única coisa que devo te alertar é que depois tomar, a minha menstruação apareceu, devido a canela quente.
Bjão
Oi Dani, adorei o seu cardápio, mesmo no jantar. Achei que foi tudo bem equilibrado.Continue firme!!
ResponderExcluirBom fds!!
;*
Que bom que te agradou, então não errei tanto né...
ExcluirBjão
Ai amiga, as vezes é dureza né!
ResponderExcluirEu passo um bucado aqui em casa, meu marido come coisas deliciosas na minha frente e eu alí com aquele pratinho de sobremesa, com um pingo de comida.
Mas aí eu me lembro dele me pegando no colo sem fazer força e fico contente kkkk :)
Acaba compensando né
bju
Linda menina, arrasou no cardapio, diferente de mim...
ResponderExcluirQto ao olho gordo, nem fala... eu tenho um enorme, fico com vontade so de ver fotinhos...
Peguei o selinho e vou usar amanhã
Beijos
Meu Deus...esse menu é de aproximadamente 1258 Kcal? Ai sim percebi o que tenho comido a mais..Tem dias que como mais do que isso, imagino as kcal que não deve ter :(
ResponderExcluirBeijos e continue com força*
Oi Dani!!!
ResponderExcluirNossas metas são parecidas!!
Estou iniciando meu blog hoje... espero que consiga alcançar meu peso ideal!!!
Dá uma passadinha no meu blog!!
www.emagrecimentodami.blogspot.com
beijos,
Mi