Planos para 2013....

Olá amigos,

Faltam poucos dias para o próximo ano, é impossível não pensar no que passou em 2012 e nos meus planos para 2013. Só tenho o que agradecer a Deus, por ter despertado no meu coração a vontade de mudar, de me tornar uma pessoa melhor por dentro e por fora.

Nunca fui organizada, porém tenho que admitir que planejamento é essencial em tudo né...

Só consegui emagrecer por causa da contagem de calorias de tudo o que eu ingeria.

Eu ganhei mais uma ferramenta para me ajudar na RA, olha que linda:

Com essa agenda posso anotar tudo relacionado a RA, sem precisar ficar ligando o computador a toda hora. Ela tem tabela de medidas, tabela de calorias, controle de água ingerida e até controle de humor.

Vem logo 2013, por que eu quero lhe usar....kkkk

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Meus planos em relação ao emagrecimento, a partir do dia 01/01/2013:

• Meu objetivo para curto prazo (3 meses) - É emagrecer pelo menos 10 kilos, fazer caminhadas pelo menos 3 vezes na semana e começar a fazer exercícios localizados para enrijecer as coxas, os braços e a barriga.
• Meu objetivo a médio prazo (6 meses) - É chegar a minha meta final, continuar com os exercícios para enrijecer o corpo e começar a correr.
• Meu objetivo a longo prazo (1 ano) - É manter o meu peso, começar a ver a definição do corpo e fazer uma corrida de rua.

E vocês, já fizeram os seus planos?

Desejo a todas as leitoras do meu cantinho um Feliz Ano Novo,
Repleto de saúde, paz, amor, prosperidade e muitas conquistas em todos os campos de suas vidas.

Bjão,

Dani Lima