Hello meninas e meninos,
Não vão seguir o que a imagem diz tá...kkk
Já disse aqui no blog que sou uma pessoa que enjoa fácil,
então evito repetir determinados alimentos.
E dessa vez o que eu mudei o foi o meu chá,
antes eu tomava somente chá mate,
que possui vários benefícios,
porém não consigo mais sentir nem o cheiro...kkkk
A aposta da vez é a mistura de Capim limão + Hortelã.
Comecei a tomar ontem,
vamos esperar até sábado para ver as primeiras diferença né...
Ontem a RA e a AF foram 100%,
fiz 30 minutos de caminhada acelerada.
Faz tempo que eu não coloco um cardápio,
olha ele aí:
Café da manhã
1 fatia de pão integral light com margarina light
1 xícara de leite desnatado com café
Almoço
3 colheres de arroz
1 concha de feijão preto
3 colheres de ensopadinho de carne
1 laranja com bagaço
1 Creamy light
Lanche 1
1 iogurte corpus light
1 colher de farelo de aveia oat bran
Lanche 2
1 maçã
Lanche 3
1 bolinho suavipan light de baunilha
Jantar
1 xícara de nesfit
1 xícara de leite desnatado
Ceia
1 caixinha de água de coco
Total de calorias: 1130
Ainda tomei durante o dia 1 litro desse chá + 1 litro de água.
Segue os links com os benefícios do chá mate, chá de hortelã e do chá de capim limão.
E você, toma chá?
deixe seu comentário a respeito do post.
Bjão,
Dani Lima
Adoro chá de capim limão dani.. a gente chama aqui de erva cidreira, mais na verdade é a mesma coisa. É super calmante, e isso ajuda a diminuir a ansiedade. Eu gosto de tomar 1 xícara adoçada com 1 pontinha de nada de mel, a noite , durmo bem mais tranquila...
ResponderExcluirÓtima sua alimentação.. bjuss
Deve ficar ótimo com mel, mas eu tomo só com adoçante mesmo.
ExcluirCá entre nós (É pra economizar calorias)...kkkk
Bjão
Vc enjoa facil e eu tenho nojo de todos chás hsuahsuhauhs, é só falar de chá q me arrepia hsuasuhuahs Mas tomo chá branco forçado 1 litro por dia...hahah tem ajudado bastante
ResponderExcluirParabéns... otima alimentação
Beijos
Você já provou o de capim limão?
ExcluirÉ muito gostoso.
Bjão
Eu tomo chá de várias coisas mas por gosto mesmo, nem sei pra que que servem. Maracuja, maçã e canela, camomila, essas coisas. Se deixar eu tomo toda hora!
ResponderExcluirJa fiz muuuuuuuito essa dieta do chá mas agora a vergonha na cara se apoderou de mim rsrs
Quanto a enjoar, enjoo de coisas tio iogurte e queijo... isso vai ficando intragável pra mim... Ai vou trocando...
bjuuuuuuuuus
Eu não posso tomar toda hora se não eu acabo com a plantinha...kkkk
ExcluirO meu chá é fresquinho, colhido dos matinhos da minha mãe.
Eu também troco muito de iogurte e queijo, porém não tiro do cardápio.
Bjão
Oi Dani, ai que vergonha, eu já fiz essa dieta do chá kkkkkkkkkkkkk. Pra não enjoar, varie os tipos de chá diariamente, afinal, todos tem algum benefício, não sei se vc toma, mas o chá verde é bem bom para o organismo. Segue firme e continua com essa alimentação lindona! Beijo beijo
ResponderExcluirNão tomo o chá verde, mas em breve irei prova-lo, mas em forma de sucha. É 200 ml de chá verde frio + 1 rodela de abacaxi + gelo. Dizem que fica bom.
ExcluirBjão
Oi amiga! Não gosto de chá. Tomo como se fosse remédio, já tentei vários e ainda não consegui me identificar com eles. Mas não deixo de tomá-los.
ResponderExcluirbjus
Eu sou chata, só tomo os que eu gosto.
ExcluirSe for igual a remédio pra mim não serve.
Que bom que você voltou, senti sua falta!!!
Bjão
Olá eu vou começar a tomar um chã que é próprio para emagrecer, umas primas minhas já tomam e dizem que resulta ficámos com o ventre mais liso, desejo-lhe que consiga chegar ao seu peso ideal e nunca coma fruta depois de uma refeição como almoço, esta dica deu-me uma prima minha a partir de um especialista, coma sempre antes
ResponderExcluirBjs e já estou a seguir
Olá Jessy,
ExcluirSeja bem vinda!!!
Isso é questão de gosto.
Eu prefiro comer depois, por que para mim serve como uma sobremesa.
Volte sempre,
Bjão
Olá, minha flor!
ResponderExcluirQ maravilha teu poster e tua alimentação, parabéns!!!
Bjs
Obrigada pela visita!!!
ExcluirTenho 3 rsss vini de 1 aninho , Nick de 13 e Michell de16 rssss ou outros são do meu marido
ResponderExcluirOi amada
ResponderExcluireu tb enjoo fácil
mas até tenho me surpreendido
porque tem certas coisas que eu não consigo enjoar kkkkkkkkk
e olha que eu achei que não comeria por uma semana
Seu cardápio está lindinho
bju
Pois o meu chá mate sanor limão eu não dispenso por nada. Falando nisso vou tomar um agora bemmm geladinho. hahahahaha
ResponderExcluirBeijos
Valber
Amiga, chá eu não tomo nem guela a baixo hahahahah!!
ResponderExcluirNunca gostei e acho que nunca vou gostar!!
Seu cardápio está maravilhoso! Continua firme!! bjss
TOMO DE 800 A 900 ML DE CHÁ TODOS OS DIAS, BOM NÃO É MAIS PRECISO FAZER O QUE/?
ResponderExcluirBJS AMIGA VAMOS DETONAR ESSE PESINHO!! KKKK
Não sou fã de chá, acho que de tanto minha vó obrigara tomar chá quando criança eu peguei birra :P
ResponderExcluirDani, parabéns minha flor, sua RA foi perfeitinha!
ResponderExcluirEu estou gostando de chás há muito pouco tempo,
depois que eu comecei minha reeducação alimentar.
Antes eu odiava (ô judiação) todo e qualquer tipo de chá.
Só o chá mate que ainda não me desce, mas logo mais vou
começar a consumi-lo também!
Beijos Gih♥
Eu tbm sou assim
ResponderExcluirNem posso ver pão de forma integral rsss
HuahUahuHauhUahuHua
ResponderExcluirDani, acho que todo mundo passa por isso...
Eu também tenho essa "síndrome", por esse motivo não me importo de comer coisas que eu realmente gosto e repeti-las durante a semana, para modificar outras que começo a me habituar a comer e acabar enjoando com mais facilidade...rsss...
Mas RA é isso, sempre descobrindo coisas novas, sabores e aromas novos...
Vai em frente lindona... rsssss
Beijokassssss