Bola pra frente né...

Não fiquei em casa chorando pelo leite derramado,

é bola pra frente né...

Caminhei por 1 hora e andei 30 minutos nesse triciclo,

Meu cardápio também está 100%,

Não vou sair da linha!!!!

Olhem o meu cardápio:

Café da manhã

1 fatia de pão integral

1 colher de sobremesa de margarina

1 copo de café com leite desnatado

Lanche

2 Chamytos

Almoço

3 colheres de arroz

1 concha de feijão preto

1 ovo cozido

1 laranja

Lanche

1 prato de Mingau de aveia com chocolate

Jantar

1 prato de sopa de carne com legumes 

2 torradas integrais

Ceia

1 pera

Total: 1144 kcal

Acho que por hoje está bom né...

Boa sexta para vocês!!!

Bjão,

Dani Lima