14 / 35 - Minhas invenções na cozinha...kkk

Foto ilustrativa - Fonte: Google.

Inventei de fazer almôndegas de proteína de soja texturizada para o almoço hoje, 

estava indo tudo bem até eu provar...

o gosto estava horrível, 

parecia ração de cachorro.

Não sei o que fiz de errado, pois já tinha comido antes e era bom,

mas não tinha sido eu quem tinha feito né...kkkk

Eu queria que ficasse como a foto acima.

Alguém tem uma receita boa?

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Ontem realmente o dia foi 100%,

só comi as minhas 1200 kcal.

Olha o cardápio:

Café da manhã

2 fatias de pão integral

1 colher de requeijão o% de gordura

2 fatias de peito de chester light

1 copo de leite desnatado com achocolatado diet

Lanche

1 banana

Almoço

3 colheres de arroz

1 concha de feijão preto

1 omelete com carne moida

1 laranja

Lanche

6 biscoitos de leite maltado light

1 copo de café com leite desnatado

Jantar

1 xícara de Nesfit

1 copo de leite desnatado

Ceia

1 Chamyto

Acho que exagerei um pouquinho no ritmo ontem, 

pois o joelho está doendo, não consigo dobrar.

Por esse motivo, não irei caminhar hoje.

Amanhã se eu melhorar, 

recomeço devagar né...

Bjão,

Dani Lima