Olá meninas,
Ontem o meu dia foi perfeito e pensando nisso resolvi fazer um desafio pessoal,
resolvi passar 35 dias perfeitos,
sem passar das 1200 kcal e fazendo AF pelo menos 3 x por semana.
Já vi desafios assim em vários blogs e resolvi fazer o meu,
para que eu fique cada fez mais comprometida com a minha meta.
Espero que no fim desse desafio eu esteja com pelo menos 4 kilos a menos!!!
Vou evitar frituras, doces, refrigerante, sal em excesso e alimentos refinados (pão branco).
Ontem foi o dia 1 / 35,
fechei o dia com 1183 kcal e caminhei por 40 minutos.
Acho que está do bom tamanho né...
Bjão,
Dani Lima
É bom quando estabelecemos desafios pra nós mesmas. Boa sorte com seus 35 dias! Poste todos por aqui pra a gente ver :) Beijos
ResponderExcluirnossa.. que legal..!! 35 dias perfeitos.. é dificil mas com mta determinaçao vc consegue..!! =)
ResponderExcluireu tbm estou participando de varios desafios mas tbm tenho o meu pessoal.. espero conseguir bons resultados..!!
bjuu
Oi!!
ResponderExcluirTe encontrei no blog da Carol e resolvi dar uma espiadinha aqui!!
Agora vou acompanhar sua jornada, espero que possamos trocar muitas ideias juntas!!!
Beijinhos
Carol
(=Be*HaPpY=)
www.vidasaudavelcarol.blogspot.com
cmo é bomm ter um dia perfeitinho né
ResponderExcluirboa sorte no seu desafio amiga
vou acompanhar suas vitorias
beijoo
Muito bem menina! Eu tento me desafiar todos os dias. Diminuí muito o "é só hoje" e as coisas estão entrando nos eixos. Força que consegues! Beijosss
ResponderExcluirDani, faça esse desafio eu mesma fiz dos 30 e depois mais 35 deu muito certo eliminei meus 8 quilos.Conta 1\30 que vc chega e o resultado é maravilhoso, um método muito válido.Boa sorte, beijocas
ResponderExcluirEstou torcendo por vc
ResponderExcluirvamos lá
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/