segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Resumo do fim de semana..


Hello amigos,

O meu fim de semana foi bem calórico, mas foi ótimo!!!

Sábado - Passei o dia todo na linha, escolhi o jantar para comer algo mais gorduroso, um hamburgão.

Domingo - Meu irmão veio almoçar aqui em casa e minha mãe fez carne assada, que tentação, mas me comportei. Fomos ao parque jogar vôlei, não me divertia assim faz muito tempo, uma coisa simples que as vezes a gente abre mão. Depois do jogo veio a fome e eu agi com a barriga, comi churros, pão francês com carne assada, bombom, refrigerante...

Resultado: 500 gramas a mais na balança.

Não me arrependo, mas vou passar a semana na linha...kkkkk

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Ontem estava conversando com o meu noivo e ele me perguntou se eu estava tomando algum remédio para emagrecer, pois dessa vez estava dando certo. Eu ri e respondi que era só vergonha na cara...kkkk
Eu reagi dessa forma (irônica), pois esperava que qualquer outra pessoa falasse isso, menos ele que está comigo todos os dias. Porém eu nunca tinha levado o emagrecimento tão a sério como agora. 
Eu faço uma reeducação alimentar, entretanto me mantenho em 1200 calorias. Estou emagrecendo por que o meu metabolismo basal é 1596 calorias diárias, isto é, a quantidade calórica que o meu corpo usa durante o repouso. E o meu gasto energético é de 2194 calorias diárias, isto é, a quantidade total energética. 
Para emagrecer não tem segredo, todo gordinho sabe que é só se exercitar e se reeducar na alimentação, porém não é preciso ser radical.
Eu sei que exagerei nesse fim de semana, mas também não é preciso querer consertar tudo de uma hora para a outra né...
Já escrevi muito, abordo esse tema em outro post na próxima semana.

Bjão,
Dani Lima

10 comentários:

  1. Quem nunca deu um escorregão num fim de semana né kkkk agora é se manter firme durante a semana.
    Me conte, estou querendo fazer uma tabelinha dessa de pesagens no meu blog...como faz??? Sou novata e não sei mexer direito.
    Estou te seguindo.
    Meu bloguinho

    http://alcancandoamedidacerta.blogspot.com.br/

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  2. Finais de semana sempre são dificieis, nao tem jeito. Mas o negócio e fazer a lei da compensação e não desistir.
    Bjus

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  3. Olá Dani, meu peso tbm deu uma oscilada pra cima, fds pra mim é fróidis* mesmo, não escapei de nenhum desde que iniciei minha RA...rsrs, são mts tentações.. e vc disse uma verdade aí, a gente tem que se policiar nas medidas e não nos privar de coisas prazeirosas... bejo bejo pra vc e linda semana!!!

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  4. Oi Dani, nem me pesei depois desse fim de semana, em vez de vergonha na cara tomei álcool, mas essa semana eu quero voltar a tomar vergonha na cara hhehehe, fica firme aí, beijão!

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  5. O amiga
    é bem assim mesmo
    as pessoas sempre acham que tem que ter um remédio por trás da nossa transformação porque não entendem
    que existe força de vontade suficiente
    para mudar o quadro que estávamos
    deixa quem quiser falar que fale
    porque a gente vai rir muito por último
    beijos

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  6. Tô precisando de eumas gotinhas dessa vergonha na cara também!

    Bjo

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  7. Dani se você comeu além do que planejava e não se
    arrependeu, isso é o que importa...
    Logo mais você elimina esse excesso, o importante é
    seguir em frente sempre!!
    Tenha uma ótima semana minha flor!!
    Beijos ♥

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  8. Eu tb to precisando tomar vergonha na cara! =)

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  9. Dani esse remedinho ai é ótimo ! kkkk

    Meu marido disse que pela primeira vez esta confiante no meu emagrecimento, pq estou fazendo RA e não estou tomando remedios.

    Bj

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  10. Olá amiga depois de muito tempo estou voltando,abraços.

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